Właściwości prozdrowotne soku z grejpfruta. Sok z grejpfruta jest najczęściej polecany osobom, które pragną zrzucić parę kilogramów. Nie dość, że jest to napój niskokaloryczny, wspomaga on przemianę materii, usprawnia spalanie tłuszczów oraz wspomaga proces usuwania toksyn z organizmu. Sok zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy.

Szklanka wody z octem jabłkowym jest wskazana również w przypadku: kaca, czkawki, zgagi, alergii, choroby lokomocyjnej, zmęczenia, bezsenności, częstych bólów głowy różnego pochodzenia, dolegliwości menstruacyjnych u kobiet, a także wtedy, gdy chce się przeprowadzić detoksykację organizmu i przywrócić mu równowagę kwasowo

Soda oczyszczona – jak schudnąć z jej pomocą?Soda oczyszczona wykazuje silne właściwości poprawiające trawienie. Co więcej, wspomaga proces oczyszczania organizmu z odpadów, usprawnia funkcje i ruchy robaczkowe jelit oraz przyspiesza trawienie, dzięki czemu nawet po posiłku nasz brzuch jest płaski, a my czujemy się lekko. Soda oczyszczona jest produktem w 100% naturalnym, który od wieków słynie ze swych leczniczych właściwości. Korzyści jakie ten związek chemiczny dostarcza naszemu organizmowi nie mają końca. My skupimy się dziś na jego wpływie na masę naszego ciała. Produkt ten bowiem w naturalny sposób usprawnia trawienie oraz przyspiesza proces niedawna soda oczyszczona została włączona do listy podstawowych elementów zdrowej i skutecznej diety odchudzającej. Jak to bywa z lekami naturalnymi, ich działanie nie jest natychmiastowe, a efekty zależą od indywidualnych uwarunkowań jednak spróbować – może w twoim przypadku stosowanie sody okaże nie naprawdę skuteczne!Dlaczego soda oczyszczona jest zdrowa? Jak ją stosować, aby pozbyć się zbędnych kilogramów? W dalszej części artykułu znajdziesz odpowiedź na te pytania. Poznaj również korzyści płynące z regularnego spożywania sody oczyszczonej oraz najłatwiejsze przepisy na zdrowe i odchudzające napoje z jej oczyszczona – co to takiego?Większość z nas stosowało sodę oczyszczoną przynajmniej raz w życiu, nie zawsze wiedząc o jaki związek dokładnie chodzi. Krótko mówiąc, jest to biały proszek pochodzący bezpośrednio z natury lub produkowany w laboratoriach. Jego formuła chemiczna to NaHCO3 (wodorowęglan sodu). Soda oczyszczona od czasów starożytnych jest szeroko stosowana w przemyśle piekarniczym, gdyż działa jako czynnik fermentujący, pomagający zwiększyć objętość ciasta. Ten biały proszek znajduje również duże zastosowanie w medycynie naturalnej jako składnik produktów czyszczących i naturalnych kosmetyków. Zawarte w nim składniki wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i zmiękczające. Z łatwością łączy się z innymi naturalnymi składnikami, dzięki czemu jest znakomitym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. W jaki sposób soda oczyszczona pomaga schudnąć?Soda oczyszczona jest jednym z naturalnych suplementów popularnej diety alkalicznej. Jej spożywanie jest zalecane zwłaszcza przez osoby, których organizm jest silnie biały proszek znakomicie neutralizuje bowiem kwaśny odczyn w organizmie oraz wspomaga usuwanie toksyn oraz szkodliwych substancji wpływających na przyrost masy ciała. W silnie zakwaszonym organizmie mięśnie „spalają się”, co wiąże się z tendencją do gromadzenia nadmiaru tłuszczu w postaci oponek na brzuchu czy biodrach. Ponieważ soda oczyszczona pomaga zneutralizować kwaśny odczyn w organizmie, ma wpływ na zwiększenie ilości tlenu docierającego do komórek oraz chroni masę mięśniową. Co więcej, soda oczyszczona znakomicie wpływa również na pracę układu trawiennego – kontroluje ilość produkowanych soków żołądkowych oraz znacząco przyspiesza przemianę materii. Regularne spożywanie sody jest zalecane zwłaszcza osobom, których przemiana materii jest bardzo wolna i często łączy się z zaparciami. Soda bierze również czynny udział w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii z organizmu, dlatego też fantastycznie wpływa na wygląd naszego brzucha – sprawia, że jest on idealnie płaski. Dostarcza także uczucia lekkości, nawet tuż po posiłkach. Jak spożywać sodę oczyszczoną, aby przyspieszyć odchudzanie?Cenne lecznicze i odchudzające właściwości sody oczyszczonej możemy wykorzystać na kilka różnych sposobów. Staraj się spożywać czysty roztwór lub łączyć go z innymi produktami o działaniu oczyszczającym i odchudzającym. W ten sposób otrzymasz silny naturalny lek, który doskonale oczyści twój organizm z zalegającym w nim toksyn i zbędnego przepisy na trzy odchudzające napoje na bazie sody oczyszczonej!1. Soda oczyszczona w połączeniu z cytrynąJeśli chcesz wzmocnić właściwości alkaliczne sody oczyszczonej, dodaj do niej świeży sok z cytryny. Ten cytrusowy owoc również charakteryzuje się silnym działaniem odkwaszającym organizm. Dodatkowo poprawia funkcje układu pokarmowego oraz zapobiega niestrawności i innym problemom tych dwóch produktów o właściwościach alkalizujących nie tylko ochroni twój organizm przed szkodliwym działaniem toksyn i innych szkodliwych substancji, ale także znakomicie wzmocni funkcje całego układu 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g) 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny (30 ml) 1 szklanka letniej wody (200 ml) Sposób przygotowania i spożywania Do szklanki letniej wody wrzuć łyżeczkę sody oczyszczoną oraz dwie łyżki soku z cytryny. Dobrze wymieszaj napój i poczekaj, aż minie efekt musujący. Pij napój codziennie rano na pusty żołądek, na co najmniej 30 minut przed śniadaniem. 2. Soda oczyszczona z sokiem grejpfrutowymGrejpfrut to jeden z owoców najczęściej kojarzonych z dietą odchudzającą. Rzeczywiście, jest on niskokaloryczny, zawiera sporo błonnika pokarmowego, jest cennym źródłem antyoksydantów oraz doskonale przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga proces usuwanie toksyn z w połączeniu z sodą oczyszczoną stanowi niezwykle silny naturalny suplement do walki z nadwagą – nie tylko stymuluje proces rozpadu tłuszczów, ale także dostarcza uczucia sytości na długo, a zatem hamuje apetyt i zapobiega chęci podjadania niezdrowych 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g) ½ szklanki świeżego soku z grejpfruta (100 ml) ½ szklanki wody (100 ml) Sposób przygotowania i spożywania Zmieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z połówką szklanki świeżego soku z grejpfruta. Następnie połącz mieszankę z połową szklanki wody. Pij przygotowany napój codziennie rano na pusty żołądek przez okres przynajmniej trzech tygodni. 3. Soda oczyszczona z octem jabłkowymMieszanka sody oczyszczonej z octem jabłkowym to znakomity naturalny sposób na przywrócenie prawidłowego poziomu pH organizmu. Powinny ją stosować zwłaszcza osoby, których dieta jest bogata w produkty zakwaszające oraz niezdrowe tłuszcze soda oczyszczona, jak i ocet jabłkowy w naturalny sposób poprawiają procesy trawienne oraz zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w postaci nieestetycznych wałeczków na brzuchu czy 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g) ¼ szklanki organicznego octu jabłkowego (62 ml) 2 szklanki wody (500 ml) Sposób przygotowania i spożywania Umieść wszystkie składniki w wysokim naczyniu i dokładnie wymieszaj je ze sobą przy użyciu drewnianej łyżki. Pij napój codziennie rano na pusty żołądek, na przynajmniej 30 minut przed śniadaniem. Zajrzyj do kuchennych szafek i z pewnością znajdziesz w nich sodę oczyszczoną. Być może wcześniej nie miałaś pomysłów na jej zastosowanie. Dziś już wiesz – jeśli chcesz zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, przygotuj na bazie tego białego proszku lecznicze się sama, że w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną są one w stanie zdziałać może Cię zainteresować ...

123RF Picie soku grejpfrutowego w krótkim odstępie od przyjmowania leków jest prawie tak niebezpieczne, jak popijanie ich alkoholem. Chociaż grejpfrut to bogactwo witamin i składników mineralnych, w tym podnoszącej odporność witaminy C, powinniśmy uważać z jedzeniem tego owocu podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych Niektóre z zawartych w grejpfrucie składników zaburzają metabolizm tych lekarstw w wątrobie i jelicie cienkim. To może skutkować poważnymi zatruciami oraz zaburzeniami rytmu serca. Sok z grejpfruta powinniśmy wyeliminować z diety przynajmniej na cztery godziny przed i po przyjęciu leków obniżających poziom cholesterolu we krwi oraz leków uspokajających. Przeczytaj również: Popularne leki, które mogą przyczyniać się do raka jelit

wzmocnienie erekcji, zwiększenie rozmiaru penisa, poprawa sprawności seksualnej, większe doznania seksualne, długotrwałe kontakty seksualne. Wady. dostępność tylko online. Kup w najniższej cenie – sprawdź teraz. GigantX jest w stanie uregulować poziom testosteronu, a do tego zwiększyć wytrzymałość męskiego organizmu. Otyłość trzewna jest niebezpieczna dla zdrowia, najlepiej więc brzucha się pozbyć. Warto zmienić dietę i wspomóc się tym cudownym napojem: 2 łyżeczki octu jabłkowego 1 łyżeczka prawdziwego miodu 1 szklanka świeżego soku z grejpfruta Zmiksuj dokładnie składniki i wypij. Proste, a bardzo zdrowe: - grejpfrut zawiera mało kalorii, dużo błonnika i pomaga w odchudzaniu - ocet jabłkowy jest znanym spalaczem tłuszczu - miód jest bardzo zdrowy, zawiera szereg witamin i przeciwutleniaczy, pomimo zawartości cukru jest elementem wielu koktajli i mikstur odchudzających żródło i foto

Odżywka z octem jabłkowym zwiększająca objętość włosów. 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę octu wymieszaj z 500 ml ciepłej, przefiltrowanej wody. Nanieś na wilgotne, umyte włosy. Spłucz po ok. 30 minutach. Jeżeli masz bardzo suche włosy, możesz dodać jeszcze przecedzony napar z siemienia lnianego.

Opisywany przez nas koktajl odchudzający powinien stanowić uzupełnieniem zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety. Jego cenne składniki pomogą w łatwiejszym pozbyciu się niechcianej tkanki tłuszczowej i zwalczaniu zatrzymania płynów w pyszny koktajl na odchudzanie na bazie jabłka, cytryny oraz grejpfruta może okazać się niezwykle przydatny jako pomoc dla Ciebie w procesie zrzucania zbędnych to prosty do przygotowania dodatek do Twojej diety, który pozwoli Ci poczuć się bardziej sytym i zwalczyć przy okazji zjawisko zatrzymywanie płynów w oparty wyłącznie o naturalne składniki koktajl na odchudzanie skutecznie zajmie się całym tym nadmiarem tkanki tłuszczowej, która ma tendencję do gromadzenia się w miejscach takich jak brzuch i będziesz pić go regularnie do śniadania lub zaraz po głównym posiłku danego dnia, to już w ciągu dwóch tygodni zaczniesz zauważać pierwsze efekty jego także o tym, że musisz też przestrzegać zbilansowanej i zróżnicowanej diety, unikać siedzącego trybu życia i uprawiać ćwiczenia fizyczne, kiedy tylko na odchudzanie z jabłka, cytryny i grejpfruta: bardzo skuteczne połączenieChociaż wiadomo powszechnie, że diety cud pozwalające na błyskawiczną utratę wagi tak naprawdę nie istnieją, to jednak tym, co da Ci najlepsze efekty jest po prostu prawidłowe odżywianie. Zdrowe odchudzanie jest możliwe o ile tylko będziesz w stanie zachować wielką ostrożność w dobieraniu sobie produktów do pora zastanowić się nad tym, dlaczego jeszcze dziś nie dodasz tak smacznych owoców, jak jabłka, cytryny oraz grejpfruty do swojej codziennej diety?Poniżej wyjaśnimy Ci dokładniej, dlaczego są one tak przydatne i jak wielkie korzyści oferuje oparty o nie koktajl na odchudzanie właśnie wtedy, gdy myślisz o zrzucaniu nadmiaru jabłka, czyli owoce dedykowane odchudzaniuNa rynku dostępnych jest naprawdę wiele różnych gatunków jabłek, ale opisywany przez nas w tym artykule koktajl na odchudzanie wykorzystuje cenne właściwości tylko jednego rodzaju tych rzecz biorąc należy wybrać tylko te z zieloną skórką – o ile to możliwe, pochodzące z ekologicznych sadów. Jest to o tyle ważne, że proponowany przez nas przepis wykorzystuje także skórki jabłek, dlatego tez należy dołożyć wszelkich starań do tego, aby uzyskać produkt naturalny, zdrowy i pozbawiony pestycydów. Zielone jabłka skutecznie stymulują procesy metaboliczne Twojego organizmu. Skórki jabłek zielonych zawierają pektynę, która kontroluje poziom lipidów w organizmie. Stanowią tym samym nieocenioną pomoc w walce z nadwagą, bądź otyłością, ponieważ pektyny pomagają skutecznie rozprawić się z najstarszymi zapasami tłuszczu. Jabłka także korzystnie wpływają na poziom cukru we krwi. Zielone jabłka zawierają niezwykle wysoką ilość witamin i minerałów, które pomagają u usprawnić funkcjonowanie układu krążenia. Owoce te są także bogate w błonnik, który potrafi łatwo zapewnić poczucie sytości, a na dodatek wykazuje sporą skuteczność w przypadku zwalczania niepożądanego zjawiska zatrzymania płynów w organizmie i zaparć. Cytryny to klucz do zrównoważonego poziomu pH organizmuNa naszym blogu pisaliśmy już wiele razy o znaczeniu zmniejszenia stopnia zakwaszenia organizmu poprzez odpowiednią dietę i eliminacji toksyn powodujących stany zapalne i choroby – wszystko to ma na celu usprawnienie funkcjonowania wielu kluczowych narządów Twojego ciała. Wypicie szklanki soku z cytryny dziennie jest powszechnie znanym sposobem ułatwiającym likwidowanie nagromadzonych zapasów tłuszczu. Sposób, w jaki jest ono realizowane opiera się na zasadzie “wymuszonej redukcji”, co oznacza, że tłuszcz staje się mniej odporny na procesy przemiany go w energię lub po prostu usuwanie z organizmu. Sok z cytryny pomaga także zredukować poziom „złego” cholesterolu we krwi i usprawnia pracę układu krążenia. Poprawia on także procesy trawienne, dzięki czemu Twój organizm będzie w stanie lepiej wchłonąć składniki odżywcze i uniemożliwić toksynom przedostanie się do krwiobiegu przez ściany jelita. Kwas cytrynowy znajdujący się w tych owocach cytrusowych wykazuje także korzystne właściwości dla Twojej wątroby, a występujące w nich także przeciwutleniacze i witamina C wzmacniają Twój układ odpornościowy. Zatem koktajl na odchudzanie zawierający w swoim składzie cytryny pomaga wprowadzić w życie Twój plan odchudzania oferując przy tym silne wsparcie dla Twojej wątroby i układu odpornościowego, a także podczas walki z nadmiarem nagromadzonego tłuszczu. Grejpfruty: skuteczne działanie redukujące zjawisko zatrzymania płynów i stany zapalneIstotną kwestią, o jakiej należy pamiętać jest to, że koktajl na odchudzanie na bazie jabłka, cytryny oraz grejpfruta nie powinien być traktowany jako najważniejszy element Twojej codziennej diety i nie jest cudownym środkiem, który pomoże Ci schudnąć bez wysiłku. Stanowi on jedynie cenne uzupełnienie, które pomaga rozpocząć każdy kolejny dzień od dostarczenia do Twojego organizmu odpowiednich ilości ważnych składników odżywczych w postaci minerałów oraz witamin, to samo może Ci także zapewnić po Twoim głównym posiłku danego dnia. Opisywany przez nas koktajl na odchudzanie nie zawiera białka, ani żelaza, dlatego też należy pamiętać o tym, że wszystkie pozostałe niezbędne składniki odżywcze uzyskujesz z innych pokarmów lub produktów spożywanych w ciągu całego dnia. Jeśli dodasz do tego koktajlu grejpfruty, otrzymujesz w efekcie napój o silnym działaniu moczopędnym, pozwalający Ci szybko i sprawnie usunąć z organizmu wszystkie odpady w postaci produktów przemiany materii, które w przeciwnym wypadku mogłoby powodować stany zapalne i zjawisko zatrzymania płynów. Grejpfrut swoimi właściwościami znakomicie uzupełnia korzyści zapewniane przez zielone jabłka i sok z cytryny, więc upewnij się, że kupujesz grejpfruty zdrowe, z upraw ekologicznych – są one jedynymi, które zapewnią Ci optymalny skład w postaci antyoksydantów i witamin, bez szkodliwych związków chemicznych pochodzących np. z nawozów sztucznych. Przepis na koktajl na odchudzanie na bazie jabłka, cytryny i grejpfrutaSkładniki 1 zielone jabłko Sok z 1 cytryny Sok z 1 grejpfruta 1 szklanka wody (200 ml) Sposób przygotowania Opisywany przez nas w dzisiejszym artykule koktajl na odchudzanie można bez problemu przyrządzić w ciągu zaledwie pięciu minut. Najpierw trzeba dokładnie umyć zielone jabłko i pokroić je na kawałki. Następnie kawałki jabłka, sok z cytryny i sok z grejpfruta należy umieścić w blenderze wraz ze szklanką wody. Teraz miksuj dokładnie całość tak długo, aż uzyskasz koktajl o tak jednorodnej konsystencji, jak to tylko możliwe. Możesz dodać łyżkę miodu do smaku lub kilka łyżeczek stewii, jeśli uznasz, że gotowy napój wymaga nieco dosłodzenia w celu pozbawienia go nadmiernie kwaśnego smaku. Pij tak przygotowany koktajl na odchudzanie codziennie rano razem ze śniadaniem i nie zapomnij, aby przestrzegać przy tym prawidłowo zbilansowanej dietę, bogatej w białko i pozbawionej szkodliwych nasyconych kwasów tłuszczowych. Sok z Grejpfruta 100% NFC -pasteryzowany. 19,00 zł. Do koszyka. Grejpfrut. Grejpfrut to jeden z cytrusów o charakterystycznym gorzko-kwaśnym smaku. Konsystencją i wyglądem podobny jest do pomarańczy. Zalicza się go do owoców niskokalorycznych, ma niski indeks glikemiczny, a dodatkowo przyśpiesza przemianę materii.

Orzeźwiający i wzmacniający sok z grejpfruta i imbiru SOK Z Grejpfruta i imbiru Potrzebujemy: 1 grejpfrutkawałek imbiru Przygotowanie: Owoce z imbirem przepuszczamy przez wyciskarkę Aby odpowiednio przygotować owoce! Podstawową czynnością, jaką powinniśmy wykonać przed zjedzeniem owoców (w tym przede wszystkim cytrusów!), jest ich dokładne umycie. Niestety sama woda tutaj nie wystarczy, ponieważ stosowane substancje mają najczęściej formę oleistą i bardzo trudno je usunąć, tak więc umycie je w samej wodzie nic nie da. Prosty i tani sposób, bez używania specjalnych płynów do mycia warzyw i owoców. Do miski z wodą – na 1l wody dodajemy 1/2 szklanki octu obojętnie jakiego, lub 3 łyżki kwasku cytrynowego wrzucamy warzywa, owoce i trzymamy ok 5-10 min. Tak pozbywamy się szkodliwych wylewamy tę wodę i dodajemy świeżej lub używamy drugiej miski – na 1l wody dodajemy 1 łyżkę sody oczyszczonej i przekładamy warzywa i owoce do tej wody, trzymamy kolejne 5 -10min. Tym razem pozbywamy się warzywa i owoce z wody z sodą i płuczemy pod bieżącą wodą, z użyciem szczoteczki. Krótko o ich wspaniałości… Grejpfrut Źródło witaminy A czyli beta-karotenu (zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku, wzmacnia odporność, opóźnia starzenie). Źródło dużej dawki witaminy C (spożycie jednego owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C). Źródło witaminy E- witaminy młodości i płodności (posiada silne działanie antyoksydacyjne, opóźnia starzenie, hamuje utlenianie cholesterolu LDL, przez co przeciwdziała tworzeniu się blaszki miażdżycowej. Źródło witamin z grupy B (B1 (tiamina — dba o układ nerwowy, mięśni i serca), B2 (ryboflawina – niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi, produkcji antyciał przez układ odpornościowy i procesów wzrostu) B6 (pirydoksyna — dba o układ nerwowy, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność organizmu). Źródło PP- niacyna (przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego. Ponadto odpowiada za syntetyzowanie hormonów płciowych) Źródło składników mineralnych: wapnia, żelaza, fosforu, cynku, magnezu, manganu oraz fluoru. Grejpfrut ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Źródło przeciwutleniaczy ( likopen, karotenoidy), niszczą wolne rodniki i hamują namnażanie się niektórych komórek nowotworowych. Witaminy i minerały zawarte w grejpfrucie zapobiegają chorobom serca, zmianom miażdżycowym, nadciśnieniu, udarom, zawałom. Zawierają flawonoidy, które oczyszczają organizm z toksyn i działają moczopędnie. Mają niski indeks glikemiczny, zwiększają wrażliwość komórek ciała na insulinę i pośrednio obniżają poziom glukozy we krwi. Źródło kwasu foliowego (Bierze on udział w syntezie kwasów nukleinowych, a z nich powstaje DNA, a także reguluje funkcjonowanie i wzrost wszystkich komórek). Grejpfruty zawierają Naringine (glikozyd flawonoidowy, odpowiada za charakterystyczny, gorzkawy smak grejpfruta) ma silne właściwości oksydacyjne, ponadto obniża poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie, przeciwrakowo i antyseptycznie. Idealny dla osób odchudzających się (100 g grejpfruta ma zaledwie 42 kcal. Imbir Naturalny antybiotyk Wspaniale rozgrzewa cały nasz organizm. Właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze. Pobudza wytwarzanie soków trawiennych. Zwalcza wysoki poziom cholesterolu. Ma silne właściwości odkażające. Poprawia apetyt, łagodzi mdłości. Jest bogaty w substancje przeciwzapalne, pomaga w bólach stawów. Leczy przeziębienie – warto dodawać imbir do świeżo wyciskanych soków to BOMBA WITAMINOWA + NATURALNY ANTYBIOTYK Pomaga zwalczać migreny. Zawarty w nim olejek eteryczny ma działanie moczopędne, przez co działa przeciwobrzękowo. 2 185 Justyna Kobieta i dziewczynka, matka, siostra, żona, pasjonatka zdrowego odżywiania, dietetyk, miłośniczka NATURY i ekologii, fajna babka, która nie zawsze wszystko wie, ale zawsze chce wiedzieć więcej :) Marzycielka, ale stąpająca twardo po ziemi... Bolesne doświadczenia nauczyły mnie kochać, najbardziej jak się da, wybaczać krzywdy i cieszyć się z każdego dnia jakby to miał być dzień ostatni, cieszyć się każdą mi bliską osobą tu i teraz…Zadowolona z życia, mimo potknięć... Pamiętajmy sami piszemy sobie scenariusz życia – uważaj, o czym marzysz…Bo marzenia się spełniają…

7oVsF. 238 330 405 284 131 85 285 160 298

sok z grejpfruta z octem jabłkowym opinie